Czy stres jest nieuniknioną częścią życia, czy też sami go do siebie przyciągamy?
W pewnym sensie jest to po trosze jedno i drugie.
Oczywiście niewielka część stresu jest w życiu nieunikniona, ponieważ chcemy dać z siebie wszystko, a to oznacza pewną presję rywalizacji. Ta niewielka i krótkotrwała dawka stresu może być motywacją do osiągnięcia sukcesu, jednak, Jeśli jednak będzie się nawarstwiał, wcale nie jest pomocny.
Czy stres to decyzja? Nikt nie decyduje o tym, że jest zestresowany, ale można znaleźć się na linii strzału, nie dbając o siebie, spędzając zbyt wiele czasu przy biurku i nie znając technik radzenia sobie ze stresem. W pewnym sensie nieprzywiązywanie wagi do radzenia sobie ze stresem sprawia, że jest to decyzja nieświadoma.
Stres może pojawić się w naszym życiu bez zaproszenia, ale to, co z nim zrobimy, jest naszą decyzją. Zrozumienie, jak radzić sobie ze stresem, ma zasadnicze znaczenie, a umiejętność rozmawiania o nim z przełożonym jest również bardzo ważną częścią umowy.
W ostatecznym rozrachunku stres może być w pewnym sensie nieunikniony, ale zawsze można podjąć decyzję, jak sobie z nim poradzić.
Co o tym sądzisz? Czy masz wybór w kwestii stresu, czy nie?